Pole Dance hat nicht nur eine Entstehungsgeschichte. Athleten in Indien und Akrobaten in China haben schon vor Jahrhunderten an Stangen trainiert. Den Pole Dance, an den die meisten heute denken, haben aber Bühnen, Jahrmärkte und vor allem Stripclubs geprägt. Dort haben Tänzerinnen aus einer Stange eine Kunstform gemacht. Von da aus ging es in Studios, auf Wettkämpfe und immer öfter ins Wohnzimmer.
Hier liest du, wie das passiert ist, welche Stile daraus entstanden sind und warum es dich besser tanzen lässt, diese Geschichte zu kennen.
Woher kommt Pole Dance?
Es gibt keinen einzelnen Startpunkt. Mehrere Traditionen haben eine senkrechte Stange genutzt, lange bevor jemand von Pole Dance gesprochen hat, und wie stark jede davon das heutige Pole geprägt hat, wird bis heute diskutiert. Klar ist: Im Pole Dance, den du heute lernst, treffen drei Linien zusammen. Die Krafttraditionen aus Asien, die Bühnenkultur des Westens und die Tänzerinnen, die Pole in den Clubs aufgebaut haben.
Mallakhamb: die indische Pole-Tradition
Mallakhamb ist ein traditioneller Sport aus Indien. Athleten machen Holds, Climbs und Balancen an einem senkrechten Holzpfahl, und die Wurzeln reichen oft zitiert viele Jahrhunderte zurück. Es geht um Kraft, Grip, Ausdauer und Körperkontrolle, also genau das, was jede Pole-Tänzerin heute trainiert.
Mallakhamb wird in Indien bis heute als Sport betrieben. Es ist nicht der direkte Vorfahre der Spins, die du zu Hause lernst, aber es zeigt, wie alt die Idee ist: eine Stange zu nutzen, um den Körper zu testen und zu trainieren.
Chinese Pole: Akrobatik im Zirkus
Chinese Pole ist eine Zirkusdisziplin. Akrobaten klettern an hohen, gummierten Stangen, halten ihren Körper seitlich in der Luft und lassen sich kontrolliert herunterrutschen. Traditionell waren es Männer, und die Nummern leben von roher Kraft und Präzision.
Ihren Einfluss siehst du in modernen Pole-Tricks: Flags, Holds aus reiner Kraft und die Idee, dass man eine Stange wie eine senkrechte Bühne nutzen kann.
Jahrmärkte, Burlesque und die ersten Tanzstangen
Im Westen wird die Stange meist mit reisenden Jahrmärkten und Sideshows in den USA zu Beginn des 20. Jahrhunderts verbunden. Den meisten Berichten nach tanzten Frauen in kleinen Zelten, in denen die hölzerne Zeltstange am Bühnenrand stand, und einige begannen, sie in ihre Auftritte einzubauen. In den Jahrzehnten danach wanderte der Bühnentanz in Bars und Burlesque-Lokale. Diese Zeit ist schlecht dokumentiert, und viele Darstellungen schreiben voneinander ab. Die genauen Jahreszahlen sind deshalb nur ungefähr.
Die Stripperinnen, die Pole zur Kunstform gemacht haben
Pole Dance als Tanzform ist in Stripclubs gewachsen. Exotic Dancer haben Spins, Climbs, Floorwork, Übergänge und das selbstbewusste Tanzen in Heels entwickelt. Sie haben Moves benannt, neue erfunden, sich gegenseitig unterrichtet und ihr Wissen weitergegeben, oft während sie genau für diese Arbeit verurteilt wurden.
Dieser Teil der Geschichte wird am leichtesten weggelassen, und wir finden ihn am wichtigsten. So viel von dem, was du heute in jeder Pole Class lernst, auch bei POLEPLACE, haben diese Tänzerinnen erschaffen. Diese Geschichte zu respektieren heißt, „Stripperin“ ohne Distanz und ohne Witz zu sagen und Heels und Exotic Flow als vollwertigen Teil von Pole zu sehen, nicht als Phase, aus der man herauswächst. Unser Manifest sagt es in einem Satz: Respekt vor den Wurzeln.
Vom Club ins Studio: Pole Fitness
Ab den 1990er-Jahren kam Pole aus den Clubs in Kurse für alle. Die Kanadierin Fawnia Mondey, die später nach Las Vegas zog, gilt weithin als eine der Ersten, die Pole Dance als Kunst unterrichtet und Lehrvideos dazu gemacht hat. In immer mehr Städten eröffneten Studios, und Pole wurde als Workout bekannt: Kraft, Beweglichkeit und Koordination in einer Class.
Dadurch kamen viele Frauen zum Pole, die nie einen Club betreten hätten. Es entstand aber auch eine Spannung, weil manche Studios „Pole Fitness“ von den Wurzeln trennen wollten. Heute gehen viele Tänzerinnen und Studios den umgekehrten Weg und feiern beides.
Pole Sport: Wettkämpfe und Anerkennung
Mit dem Können wuchsen die Wettkämpfe. Die International Pole Sports Federation wurde 2009 gegründet und bekam 2017 Beobachterstatus bei GAISF, dem damaligen Dachverband der internationalen Sportverbände. Im Pole Sport zählen Kraft, Beweglichkeit und schwierige Tricks, bewertet nach einem Punktesystem ähnlich wie im Turnen.
Die Stile von Pole Dance heute
Pole war nie nur eine Sache. Die meisten Tänzerinnen bewegen sich zwischen mehreren Stilen, aber das sind die wichtigsten:
| Stil | Worum es geht | Typischer Look |
|---|---|---|
| Pole Sport | Tricks, Kraft, Beweglichkeit, Wettkampfregeln | Barfuß, Shorts, klare Linien |
| Pole Art | Geschichten, Choreografie, Musik | Kostüme, Theater, Flow |
| Exotic | Sinnliche Bewegung, Floorwork, Heels-Technik | Plateau-Heels, Flow, Attitude |
| Pole Fitness | Kraft und Kondition über Pole | Workouts, Kombos, Progressionen |
| Pole zu Hause | Alles davon, in deinem eigenen Raum | Dein Wohnzimmer, dein Tempo |
Mehr zu einzelnen Stilen findest du im Glossar unter Exotic Pole Dance und Pole Dance High Heels. Die Grundlagen erklärt unser Guide Was ist Poledance?.
Vom Studio ins Wohnzimmer
Das letzte Kapitel wird gerade geschrieben. Online-Classes machen es möglich, Pole ohne Studio in der Nähe zu lernen, ohne festen Stundenplan und ohne dass jemand zuschaut. Für viele Frauen war genau das der Grund, überhaupt anzufangen.
Bei POLEPLACE lernst du zu Hause, Schritt für Schritt, mit dem 12-Wochen Starter Course und unserer Floor-Stand-Air-Methode™: jeder Move erst am Boden, dann im Stand und erst dann in der Luft. Pole Sport, Flow, Exotic und Heels haben alle ihren Platz in der Bibliothek, weil sie alle zu Pole gehören.
FAQ
Wann ist Pole Dance entstanden?
Eine Stange für Kraft und Akrobatik zu nutzen, ist Jahrhunderte alt, etwa im indischen Mallakhamb und im Chinese Pole. Pole Dance als Tanzform hat sich im 20. Jahrhundert entwickelt, mit den größten Schritten in Stripclubs und ab den 1990er-Jahren in Studios.
Kommt Pole Dance aus dem Stripclub?
Als Tanzform zum großen Teil ja. Exotic Dancer haben die Spins, das Floorwork, die Übergänge und die Heels-Technik entwickelt, die heute in den meisten Classes unterrichtet werden. Ältere Traditionen wie Mallakhamb und Chinese Pole haben die Kraftseite von Pole beeinflusst.
Was ist der Unterschied zwischen Pole Fitness und Pole Dance?
Bei Pole Fitness steht das Training im Vordergrund: Kraft, Kondition und Tricks. Pole Dance umfasst auch die tänzerische Seite, mit Flow, Musikalität und Stilen wie Exotic und Pole Art. Viele Tänzerinnen machen beides.
Ist Pole Dance ein Sport?
Kann es sein. Pole Sport hat eigene Wettkämpfe und einen internationalen Verband, der 2009 gegründet wurde und 2017 Beobachterstatus bei GAISF bekam. Für die meisten ist Pole eine Mischung aus Sport, Tanz und Selbstausdruck.
Quellen
- Wikipedia: Pole dance und Pole sports (Englisch)
- Wikipedia: Mallakhamb (Englisch)
- Pole Fitness Studio Las Vegas: Fawnia Mondey (Englisch)
- New Zealand Herald (2017): Pole dancing recognised by global sports body (Englisch)
Wie geht es weiter?
Pole hat eine lange Geschichte, und dein Teil davon kann heute anfangen. Schau dir unser Manifest an und starte dann den 12-Wochen Starter Course mit 7 Tagen gratis.
Wie geht es weiter?
Starte mit Class 1 unseres 12-Wochen Starter Course. Jede Figur lernst du mit unserer Floor-Stand-Air Method™: erst am Boden, dann im Stehen, dann in der Luft.