Information, inspiration & insights rund um die Welt des Poledance

Egal, ob du ganz frisch mit Poledance startest oder schon auf deiner Reise bist – hier kommen Geschichten, Anleitungen und Inspiration zusammen, um dich bei jedem Schritt zu unterstützen.

Top Stories des Monats

Diese Geschichten haben euch berührt, zum Lächeln gebracht oder daran erinnert, warum wir Poledance lieben.

  • 14. April 2025

    Wie die Zyklussynchronisierung Ihre Pole-Dance-Routine drastisch verbessern kann

Tipps für Anfänger:innen

Alles, was du wissen musst, wenn du gerade erst anfängst – Equipment, Mindset, erste Moves und was dich erwartet.

Mindset, Selbstvertrauen & Safe Space

Poledance kann heilen. In diesen Artikeln geht es um Körperbild, Ängste, Scham – und wie du echtes inneres Selbstvertrauen aufbaust.

  • 14. April 2025

    Wie die Zyklussynchronisierung Ihre Pole-Dance-Routine drastisch verbessern kann

Move guides & Tutorials

Step-by-step Anleitungen für Spins, Übergänge und Tricks – gemacht für echte Körper, nicht für Social Media.

Poleplace stories

Ehrliche, wunderschöne Geschichten von unseren Gründer:innen und der Community. Hier lebt die Magie von POLEPLACE.

Kraft, Flexibilität & Training

Du willst dich stärker und eleganter fühlen? In dieser Kategorie findest du Tipps, die dich körperlich auf deiner Pole-Journey unterstützen.

Training zu Hause

Dein Ort für Poledance außerhalb des Studios – von Home-Setup-Tipps bis zur Motivation, wenn du allein trainierst.

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