Poledance lernen bei dir zu hause
Endlich Pole ohne Druck. Mit Live-Kursen, Tutorials und Flows für echte Frauen mit echtem Leben. Jetzt für nur 14,99 $/Monat.
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Seien wir mal ehrlich… 💁🏽♀️
Kommt dir davon etwas bekannt vor?
Lass uns das ändern.
Bei POLEPLACE haben wir einen sicheren Ort geschaffen, an dem sich Anfänger wirklich gesehen fühlen. Keine Erfahrung? Kein Problem. Unser strukturierter 12-Wochen-Kurs und unsere stärkenden Live-Kurse sollen dir helfen, dich stark, unterstützt und unaufhaltsam zu fühlen, und mit unserer großen Bibliothek von über 400 Poledance-Tutorials sind deiner Pole-Reise keine Grenzen gesetzt.
Der Grund, warum wir das alles tun 🫶
Dein tolles Feedback ist unsere tägliche Motivation, die beste Poledance-App der Welt zu entwickeln.
Techniken
Meistere Schritt für Schritt die coolsten Pole-Tricks mit unserer exklusiven Floor-Stand-Air-Methode™. Von Anfänger-Spins bis hin zu fortgeschrittenen Moves – wir erklären dir jede Bewegung, damit du in deinem eigenen Tempo Kraft, Selbstvertrauen und die perfekte Technik aufbauen kannst.
Strength Workouts
Gib alles mit gezielten Workouts, die deine Kraft und Körperspannung verbessern. Baue die Muskeln auf, die du brauchst, um mühelos Pole-Tricks auszuführen und gleichzeitig einen starken und kraftvollen Körper zu formen.
Flexibility Workouts
Verbessere deine Poledance-Skills, indem du deine Flexibilität verbesserst. Diese Workouts sind auf die spezifischen Bedürfnisse von Poledancerinnen zugeschnitten und helfen dir, mehr Bewegungsfreiheit und Flow in deinem Training zu erreichen. Ob Spagat oder Backbends – wir haben alles für dich!
Warm Up
Gib deinem Training mit einem guten Warm Up den richtigen Ton. Wähle aus einer Vielzahl an energetisierenden Übungen, die deinen Körper auf das Pole-Training vorbereiten und gleichzeitig das Verletzungsrisiko minimieren.
Cool Down
Ergänze dein Training mit entspannenden Cool-Down-Einheiten. Diese eignen sich perfekt zum Entspannen, zur Verbesserung der Regeneration und verleihen deiner Trainingseinheit den letzten Schliff.
Combinations
Bereit, deine Fähigkeiten auf das nächste Level zu bringen? Lerne, wie du einzelne Bewegungen zu fließenden Kombinationen verbindest. Übe, beeindruckende Routinen zu entwickeln, die deine Fortschritte und deine Kreativität unter Beweis stellen.
Challenges
Verlasse deine Komfortzone mit spannenden Challenges in unserer Community. Ob es darum geht, einen bestimmten Trick in einer vorgegebenen Zeit zu meistern oder eine Sequenz zu absolvieren – diese Challenges sollen dich motivieren und weiterentwickeln.
Live-Kurse
Erlebe den Nervenkitzel des gemeinsamen Trainings in Echtzeit! Nimm an unseren Live-Classes teil und vernetze dich mit anderen Pole-Dancern weltweit. Erhalte sofortiges Feedback, stelle Fragen und fühle dich wie in einem echten Studio – ganz bequem von zu Hause aus.
lerne Hunderte von Moves:
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Damit Sie sich mit Pole Dance vertraut machen können, bevor Sie unsere Hunderte von Tutorials erkunden. In 12 Wochen bringen wir Ihnen alle Grundlagen bei, die Sie für den weiteren Verlauf benötigen.
Selbstverständlich stehen Ihnen alle unsere Inhalte direkt nach Ihrem ersten Login zur Verfügung. Stöbern Sie in Ruhe durch unsere Angebote.
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