Poledance lernen war noch nie so einfach
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Lass uns kurz ehrlich sein… 🤷🏽♀️
Kommt dir das bekannt vor?
Lass uns das ändern
Bei POLEPLACE haben wir einen Ort geschaffen, an dem du dich als Anfänger*in wirklich gesehen fühlst. Keine Vorerfahrung? Kein Problem. Unser strukturierter 12-Wochen-Kurs für Anfänger und unsere Live-Classes helfen dir, Selbstvertrauen aufzubauen, Schritt für Schritt. Mit über 400 Pole-Tutorials, echten Erfolgserlebnissen und einer Community, die dich auffängt, kennt deine Pole-Journey keine Grenzen.
Der Grund für all das 🫶
Euer tolles Feedback ist unser täglicher Antrieb die beste Poledance Plattform der Welt zu entwickeln.
Techniken
Meistere Schritt für Schritt die coolsten Pole-Tricks mit unserer exklusiven Floor-Stand-Air-Methode™ . Von Anfänger-Drehungen bis hin zu fortgeschrittenen Griffen – wir erklären dir jede Bewegung, damit du in deinem eigenen Tempo Kraft, Selbstvertrauen und die perfekte Technik aufbauen kannst.
Krafttraining
Gib alles mit gezielten Workouts, die deine Kraft und Körperspannung verbessern. Baue die Muskeln auf, die du brauchst, um mühelos Pole-Tricks auszuführen und gleichzeitig einen starken und kraftvollen Körper zu formen.
Flexibility Training
Verbessere deine Pole Skills, indem du deine Flexibilität verbesserst. Diese Workouts sind auf die spezifischen Bedürfnisse von Poledancer:innen zugeschnitten und helfen dir, mehr Bewegungsfreiheit und Flow in deinen Übungen zu erreichen. Ob Spagat oder Backbends – wir haben alles für dich!
Warm Up
Ein gutes Warm Up setzt den Grundstein für ein gutes Training. Bereite dich mit unseren Warm Ups auf deine Session vor.
Cool Down
Ergänze dein Training mit entspannenden Cool-Down-Einheiten. Diese eignen sich perfekt zum Entspannen, zur Verbesserung der Regeneration und verleihen deiner Trainingseinheit den letzten Schliff.
Combinations
Bereit, deine Fähigkeiten auf das nächste Level zu bringen? Lerne, wie du einzelne Bewegungen zu fließenden Kombinationen verbindest. Übe, beeindruckende Routinen zu entwickeln, die deine Fortschritte und deine Kreativität unter Beweis stellen.
Challenges
Verlasse deine Komfortzone mit spannenden Herausforderungen. Ob es darum geht, einen bestimmten Trick in einer vorgegebenen Zeit zu meistern oder den Handstand zu lernen – diese Challenges sollen dich motivieren und weiterentwickeln.
Live Classes
Erlebe den Nervenkitzel des gemeinsamen Trainings in Echtzeit! Nimm an unseren Live-Kursen teil und vernetze dich mit Irina und anderen Poledancer:innen weltweit. Erhalte sofortiges Feedback, stelle Fragen und fühle dich wie in einem echten Studio – ganz bequem von zu Hause aus.
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