{"id":6974,"date":"2025-09-11T18:30:12","date_gmt":"2025-09-11T16:30:12","guid":{"rendered":"https:\/\/poleplace.com\/pole-dance-moves\/jasmine\/"},"modified":"2025-09-22T11:12:41","modified_gmt":"2025-09-22T09:12:41","slug":"jasmine","status":"publish","type":"move","link":"https:\/\/poleplace.com\/de\/pole-dance-moves\/jasmine\/","title":{"rendered":"Jasmine"},"content":{"rendered":"

Was ist die Jasmine im Pole Dance?<\/h2>\n

Die Jasmine<\/strong> ist eine atemberaubende Pole-Bewegung f\u00fcr Fortgeschrittene, die ein Gef\u00fchl von St\u00e4rke und Kunstfertigkeit vereint. Bei dieser Bewegung wird ein Bein um die Stange gehakt, w\u00e4hrend der Oberk\u00f6rper ge\u00f6ffnet wird, um eine wundersch\u00f6ne, herzf\u00f6rmige Silhouette zu erzeugen. Mit ihren eleganten Konturen und weichen Linien wirkt die Jasmine sowohl faszinierend als auch kraftvoll. Sie ist eine grundlegende Bewegung, die wunderbar in fortgeschrittenere Tricks und Kombinationen \u00fcbergeht und sie zu einem Favoriten unter T\u00e4nzern macht, die ihren Routinen mehr Fluss und Anmut verleihen m\u00f6chten. <\/p>\n

Warum sich die Jasmine so best\u00e4rkend anf\u00fchlt<\/h3>\n

Die Jasmine ist eine Bewegung, die sich wie pure Poesie in Bewegung anf\u00fchlt. Sie ist elegant, aber nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig kompliziert, was bedeutet, dass du darauf vertrauen kannst, im Moment pr\u00e4sent zu bleiben und wirklich zu genie\u00dfen, wie sich dein K\u00f6rper bewegt. Es gibt einen unbestreitbaren Selbstvertrauensschub, wenn du dich zum ersten Mal in dieser Form siehst \u2013 du erkennst, dass die Linie zwischen St\u00e4rke und Weichheit der Ort ist, an dem deine Kraft erstrahlt. F\u00fcr viele T\u00e4nzer wird sie zu einem Favoriten, weil sie umwerfend aussieht, ohne sich \u00fcberw\u00e4ltigend in der Ausf\u00fchrung anzuf\u00fchlen, was sie perfekt f\u00fcr die Momente macht, in denen man sich denkt: \u201eDas schaffe ich\u201c. <\/p>\n

Wann du die Jasmine ausprobieren solltest<\/h3>\n

Die Jasmine wird normalerweise eingef\u00fchrt, nachdem du etwas Kraft f\u00fcr Pole Holds aufgebaut hast und dich mit grundlegenden Beinhaken (wie denen, die f\u00fcr den Pole Sit<\/a> verwendet werden) vertraut gemacht hast. Sie ist eine gro\u00dfartige Meilenstein-Bewegung, auf die du hinarbeiten kannst, nachdem du Anf\u00e4nger-Spins und -\u00dcberg\u00e4nge gemeistert hast, da sie dir hilft, Gleichgewicht und Kontrolle zu entwickeln. Dein Trainer wird dich wissen lassen, wann du bereit bist, da die Jasmine einen starken, sicheren Griff und ein gewisses Ma\u00df an Komfort mit der K\u00f6rperpositionierung an der Stange erfordert. \u00dcberst\u00fcrze nichts \u2013 diese Bewegung f\u00fchlt sich am besten an, wenn du selbstbewusst und stabil in deinem Pole-Fundament bist! <\/p>\n

Bewegungs-Zusammenfassung<\/h3>\n
    \n
  • Kategorie:<\/strong> \u00dcbergang \/ Pose<\/li>\n
  • Level:<\/strong> Fortgeschritten<\/li>\n
  • Bestens geeignet f\u00fcr:<\/strong> Sich elegant f\u00fchlen, Fluss aufbauen, Kombos oder \u00dcberg\u00e4nge starten<\/li>\n<\/ul>\n

    Lerne Pole-Dance immer unter der Anleitung eines qualifizierten Trainers \u2013 auch zu Hause. POLEPLACE bietet eine sichere, strukturierte M\u00f6glichkeit, deine F\u00e4higkeiten Schritt f\u00fcr Schritt zu erweitern. <\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_titles_title":"Lernen Sie die %%post_title%% %%sep%% Pole-Dance-Bewegung","_seopress_titles_desc":"Der\/Die %%post_title%% ist eine Pole-Dance-Bewegung, die man kennen muss. Entdecke, wo der\/die %%post_title%% in deine Pole-Dance-Anf\u00e4ngerreise passt. ","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"beide","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":301,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[]},"class_list":["post-6974","move","type-move","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poleplace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/move\/6974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/poleplace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/move"}],"about":[{"href":"https:\/\/poleplace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/move"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poleplace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}