4,5 auf Trustpilot 7 Tage gratis starten

Eine Frau trainiert abends an ihrer Stange im Lampenlicht, gesehen durch eine halb offene Tür

Für Mamas, die alles geben

Kinder im Bett. Jetzt ist deine Zeit.

Pole Classes für dein Wohnzimmer. Kein Babysitter, keine Anfahrt, kein Publikum. Nur du, eine Stange und eine Class, die wartet, bis du bereit bist.

7 Tage gratis starten So passt es in deinen Tag ↓

Danach ab 29 € im Monat · jederzeit kündbar · iOS, Android und Web

4,5 auf Trustpilot · 115 Bewertungen 10.000+ Frauen in der Community

Kommt dir bekannt vor?

Dein Tag gehört allen anderen.

Du bist Wecker, Taxi, Köchin und Gute-Nacht-Geschichten-Erzählerin. Irgendwo dazwischen bist du verloren gegangen.

6:42
Frühstück. Ein Schuh fehlt. Schon wieder.
8:10
Schulweg, der Kaffee ist kalt.
12:30
Mittagessen im Stehen, zwischen zwei To-dos.
15:15
Abholen, Snacks, Hausaufgaben.
18:30
Abendessen, Baden, noch eine Geschichte.
20:47
Ruhe. Endlich.
21:00 Uhr
Deins.
Lampe an, Musik laut, Play drücken.

Frau sitzt mit geschlossenen Augen auf dem Teppich an ihre Stange gelehnt, warmes Lampenlicht

Im Haus wird es still

Atmen.
Diese Stunde gehört dir.

Frau im senfgelben Shirt hält morgens in einem hellen Wohnzimmer eine Kaffeetasse neben ihrer Stange

Frau sitzt nach dem Training mit Handtuch und Wasserflasche auf dem Boden und lächelt

Me-Time ohne schlechtes Gewissen

Und das schlechte Gewissen?

Zeit für dich ist nicht egoistisch.

So tankst du auf. Eine Stunde, die nur dir gehört, in der du dich stark fühlst, ein bisschen sexy und ganz du selbst. Du kommst mit mehr zurück, nicht mit weniger.

Wenn deine Kinder sehen, dass du etwas nur für dich machst, lernen sie, dass sie das auch dürfen.

Gemacht für ein Leben, das nie stillsteht.

Frau auf dem Sofa winkt einer Class im Fernseher zu, die Stange neben ihr

Kein Babysitter nötig

Trainiere zu Hause, während sie schlafen oder Mittagsschlaf machen. Dein Wohnzimmer ist das Studio.

Frau macht neben der Stange eine Class auf ihrem Laptop mit

Pause für „Mama!“

Jemand braucht dich? Pause drücken, hingehen, zurückkommen und genau da weitermachen, wo du warst.

Frau macht am Fuß der Stange einen Übergang am Boden, Raum im Lampenlicht

Start am Boden

Keine Erfahrung nötig. Die Floor-Stand-Air-Methode™ baut deine Kraft Schritt für Schritt auf.

Frau dehnt sich auf dem Boden, auf ihrem Laptop läuft eine Class

Nach deinem Zeitplan

iOS, Android und Web. Lade Classes in der App herunter und trainiere, wann es passt.

Hand aufs Herz

Studio-Class vs. dein Wohnzimmer.

Studio-Class

Babysitter organisieren
Fahren, parken, hetzen
Feste Class-Zeiten
Umziehen vor Fremden
Vor der Schlafenszeit heimhetzen

POLEPLACE zu Hause

Kinder schlafen oben
Zehn Schritte bis zur Stange
Wann immer du bereit bist
Deine älteste Leggings
Schon zu Hause

Stell dir vor

Von „nicht ich“ zu „schau mich an.“

Frau im petrolfarbenen Shirt sitzt im Schneidersitz an ihrer Stange, goldenes Licht — Tag einsDie Stange kennenlernen.

Frau im fliederfarbenen Shirt hält einen Pole Sit — Ein paar Wochen späterDein erster Pole Sit.

Frau im roten Set mitten im Spin an der Stange, Bewegungsunschärfe — DannDein erster Spin.

Hier startest du

12 Wochen. Schritt für Schritt. Ab deinem allerersten Climb.

Der 12-Wochen Starter Course bringt dich von null zu deinen ersten Spins, in der richtigen Reihenfolge. Irina erklärt jeden Move, damit du immer weißt, was als Nächstes kommt.

Dein Coach: Irina

12-Wochen Starter Course

7 Tage gratis starten

Starter Course Class 1 mit Irina: Basic Climb und Seat

Starter Course Class 2 mit Irina: Plié Spin, Basic Climb, Seat, Crucifix

Starter Course Class 3 mit Irina: Knee Hook Back, Basic Climb, Seat, Crucifix

Starter Course Class 4 mit Irina: Knee Hook Back, Plié Spin, Supergirl

Du bist nicht allein

10.000+ Frauen
haben schon Ja
zu sich gesagt.

Das sagen Mitglieder

4,5

auf Trustpilot, aus 115 Bewertungen.

Und 10.000+ Frauen in der Community, die genau da angefangen haben, wo du jetzt stehst.

“It’s super easy to use and perfect for training at home whenever I want.”

Silvia · via Trustpilot

“Everything is broken down into bite sized pieces.”

Cait · via Trustpilot

“I am very happy to have become part of the community.”

Angela · via Trustpilot

7 Tage gratis bei jedem Plan

Probier es. Geht auf uns.

Jeder Plan enthält alles: den Starter Course, die ganze Bibliothek, Live Classes mit Replays, die Community und die App. Jederzeit kündbar.

Monatlich29 €pro Monat7 Tage gratis starten Vierteljährlich79 €alle 3 Monate7 Tage gratis starten Jährlich299 €pro Jahr7 Tage gratis starten

Noch keine Stange? Mit dem Code POLEPLACE10 sparst du 10 % auf deine Lupit Pole. Code holen

Fragen von Mamas

Bevor du auf Play drückst.

Ich habe nur Zeit, wenn die Kinder im Bett sind. Reicht das?

Ja. Jede Class ist on demand, du trainierst also, wenn es im Haus ruhig ist. Live Classes gibt es mit Replay, du verpasst also keine.

Und wenn ich unterbrochen werde?

Pause drücken, kümmern, zurückkommen. Classes warten auf dich, und du kannst jeden Move so oft zurückspulen, wie du willst.

Ich habe seit den Kindern keinen Sport mehr gemacht.

Dann ist der Starter Course genau für dich gemacht. Du startest am Boden und baust von da aus auf. Wenn deine Geburt noch nicht lange her ist, sprich vor dem Start mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Brauche ich eine Stange zu Hause?

Ja, eine Home Pole, die zwischen Boden und Decke montiert wird. Mit dem Code POLEPLACE10 sparst du 10 % auf eine Lupit Pole.

Kann ich jederzeit kündigen?

Ja. Starte mit 7 Tagen gratis und kündige jederzeit, bei jedem Plan.

Heute Abend, wenn alle schlafen

Du bist dran, Mama.

Sieben Tage gratis. Deine erste Class wartet, wann immer du so weit bist.